혹시나 gpt에 대해서 아시고 있으신지 말이죠. 간단하게 이야기를 하자면 특히나 간에 주로 있는 효소라고 할 수가 있겠는데요. 이 효소의 수치를 통해서 간의 건강상태를 확인할 수가 있다고 합니다.
* 간이 손상되는 경우
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* 간에서 gpt 나와 혈류로 이동
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* 감마지티피 수치가 올라감
이를 거꾸로 이야기를 하자면 수치가 높다면 간의 건강상태가 좋지 않다라고 판단을 해보는 것이 가능하다라는 이야기가 되는 것인데요.
* 수치 정상범위는?
: 8 - 63
정상범위에서 63을 초과하게 되는 경우 특히나 문제가 될 수가 있다고 하는데요. 중요한건 높다고 해서 무조건 문제가 있다라고 이야기를 할 수는 없다라는 것이죠. 특히나 술을 마시게 되는 경우 그 수치가 상당히 올라갈 수가 있다라는 것인데요.
달리 말해서 간에 별다른 문제가 없는 경우라 하더라도 술을 마시게 되는 경우 그 수치가 올라갈 수도 있다라는 것입니다. 하지만 중요한건 술 자체가 간건강을 해칠 수가 있다라는 사실 아마 모르시는 분들은 없으리라 생각을 합니다.
그런만큼 술을 자제하는 것은 물론이거니와 건강을 위한 생활습관 역시도 기억해두시고 실천해주셔야 하지 않을까 하는데요.
* 섬유소가 풍부한 음식을 섭취한다.
* 꾸준한 운동을 하도록 한다.
꼭 간이 아닌 우리의 건강을 위해서 지켜주셔야 하는 필수적인 생활습관이 아닌가라는 생각을 해봅니다. 아무튼 건강할때 건강 챙기셔야겠죠. 모두들 건강한 하루 보내시길 바라겠습니다. 감사합니다.