나이가 들면서 무릎을 제대로 펴지 못해서 고생하시는 어머니와 아버지의 모습 아마 어렵지 않게 접하셨으리라 생각을 하는데요. 이러한 모습이 나타나게끔 하는 질환 한가지 바로 무릎 퇴행성관절염이라고 할 수가 있겠습니다.
* 퇴행성관절염이란?
: 연골손상.퇴행성변화로 인해 통증이 생기는 질환
아무튼 무릎 mri검사를 통해서 진행 정도를 파악하는 것이 가능하다라고 하는데요. 진행 정도에 따라서 치료도 다르게 진행이 된다고 합니다.
증상이 심하지 않은 경우 비수술로 치료를 하는 반면 그 상태가 많이 좋지 않는 경우라 한다면 수술을 통해서 치료를 하게 된다고 하는데요. 사실 치료도 중요하지만 생활습관 역시도 상당히 중요하다라고 합니다.
생활습관이라 한다면 바로 꾸준하게 운동을 하는 것이라고 할 수가 있겠는데요. 중요한건 가벼운 운동은 도움이 될 수 있지만 무릎에 무리를 줄 수 있는 운동은 삼가해야 한다라는 것입니다. 그래서 도움이 될 수 있는 한가지 운동이 있다면 바로 수영이라고 할 수가 있겠는데요.
좌우지간 운동을 하는 것은 물론 무릎에 무리가 가지 않도록 체중을 관리하는것 역시도 중요하다라고 합니다. 그래서 하고 싶은 말이 무엇인고 하니
* 통증이 있다면 빠른 시일내에 진단을 받고 치료를 시작하자.
* 치료와 함께 생활습관 역시도 중요하다.
두가지 기억을 해두신다면 좀 더 고통을 덜어내는데 있어서 많은 도움이 되지 않을까라는 생각을 해보면서 오늘 이야기 이만 마무리하도록 하겠습니다. 감사합니다.