요즘 날씨가 더워지면서 피부 트러블이 많이 발생하죠. 그래서 오늘은 얼굴 뾰루지 없애는 법과 제가 사용하는 화장품 정보 전할까 합니다.
저처럼 지성피부인 사람은 여름이면 기름과 피지 분비량이 많아져서 여드름이 나기 쉬운데요. 직접 해보고 효과 본 방법만 정리할 테니 참고하면 깨끗한 얼굴 피부 관리하는 데 많은 도움이 될 거예요.
얼굴 뾰루지 없애는 법 및 화장품 추천
뾰루지 생기는 이유
다양한 원인으로 생길 수 있어요. 예를 들어 사춘기나 스트레스 등으로 인해 호르몬 변화가 일어나면 피지선이 활성화되어 뾰루지가 생길 수 있죠. 또한 정신적인 스트레스도 주요 원인으로 꼽을 수 있으며 규칙적인 생활과 깨끗한 환경이나 건강한 식습관을 유지하지 않으면 뾰루지 발생 위험이 증가할 수 있어요.
다양한 이유로 생길 수 있으나 사실 뾰루지는 주로 모낭염이라는 세균 감염성 질환입니다. 이 균은 모공 속 각질층에 서식하며 염증을 유발하죠.
따라서 세안을 꼼꼼하게 해야 하며 청결하게 유지하는 것이 필수입니다. 또한 화장품 성분 중에서도 유분감이 많은 제품보다는 보습감이 많은 제품을 사용하시는 게 좋아요.
깨끗하게 세안하는 방법
앞에서도 이야기했지만 꼼꼼하게 세안하는 것이 무엇보다 중요해요. 정확한 방법 알아두고 오늘부터 실천하면 됩니다.
우선 손부터 깨끗하게 씻어주세요. 세안 전에 손을 깨끗하게 씻어 피부에 있는 미생물이나 오염물질이 얼굴에 전달되지 않도록 하는 것이 중요합니다.
물의 온도는 뜨겁지도 차갑지도 않은 미온수를 사용하는 게 좋아요. 너무 뜨거운 물은 피부 자극이 될 수 있기 때문에 약 30도 정도의 미온수로 얼굴을 한번 씻어주세요.
클렌저의 사용도 당연히 중요합니다. 특히 여러분 피부 타입에 맞는 세안제를 사용하는 게 중요해요. 만약 지성 피부라면 거품이 많이 생성되는 클렌징폼이 좋고 건성 피부의 경우는 부드러운 크림이나 로션 타입의 클렌저를 사용하는 게 좋아요.
클렌저를 통해 얼굴을 부드럽게 마사지 해주세요. 손가락 끝으로 얼굴을 부드럽게 마사지하는 게 중요한데요. 특히 눈 주변은 세밀하게 세안해 주어야 합니다.
씻는 것도 중요하지만 꼼꼼하게 헹구는 것도 중요해요. 특히 코와 이마 등 주름이 많은 부위를 잘 눌러주세요. 클렌저가 남아있지 않도록 해야 합니다.
마지막으로 물기를 제거하면 되는데요. 부드러운 수건이나 티슈로 가볍게 눌러 물기를 제거하는 게 중요해요. 피부를 문지르며 닦는 경우 피부에 자극이 될 수 있으니 주의하세요.
뾰루지 가라앉히기를 위한 방법
세안도 중요하지만 좀 더 효과적으로 뾰루지를 없애기 위해 지켜야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 기억해 두고 실천한다면 좀 더 빨리 뾰루지 없애는 데 많은 도움이될 거에요.
역시 가장 기본은 청결한 습관 유지하는 거예요. 하루에 얼굴을 아침과 저녁으로 하루 두 번 세안하는 게 중요해요. 또한 세안 후에는 순한 스킨, 로션, 크림 등으로 꾸준한 보습을 해주세요.
습관적으로 얼굴에 손을 대는 사람도 많은데요. 절대 피하셔야 하는 습관입니다. 뾰루지를 직접 터치하거나 만지는 경우 이로 인해 생긴 상처가 감염될 수 있습니다.
진정 및 소염 작용이 있는 스킨케어 제품을 사용하는 것도 좋아요. 티트리 오일이나 센텔라 아시아티카와 같은 소염 및 진정 효과가 있는 성분이 들어있는 피부관리 제품을 사용하면 뾰루지 관리에 많은 도움이 될 수 있어요.
생활 습관도 중요합니다. 스트레스를 효과적으로 관리하는 것은 물론이고 규칙적인 생활 습관과 건강한 식단을 유지하려는 노력이 중요해요.
상태가 심하거나 지속이 될 경우에는 피부과 전문의 상담을 진행하는 것도 좋습니다. 가장 확실하게 뾰루지를 제거할 방법은 적절한 시술이나 처방을 받는 것이죠.
뾰루지 피부를 위한 화장품 추천
화장품을 선택할 때 어떤 성분이 함유되어 있는지 체크하는 게 좋아요. 당연히 뾰루지를 없애는 데 도움이 될 수 있는 화장품을 선택하는 게 중요하죠.
우선 앞에서 이야기한 것처럼 티트리 오일이 도움 될 수 있습니다. 항균 및 항염 효과가 있기 때문이죠. 또한 센텔라 아시아티카 추출물도 피부 진정 및 소염 효과가 있어 뾰루지를 관리하는 데 많은 도움이 될 수 있어요.
유분 흡착 및 피부 진정 효과가 있는 벤토나이트 클레이 성분이 들어있는 화장품을 선택하거나 각질 제거 및 항염 효과가 있는 살리실산이 들어 있는 화장품도 좋은 선택이 될 수 있습니다.
다만 개인의 피부 유형과 상태에 따라 효과가 다르기 때문에 화장품을 사용하기 전에 피부과 전문의와 상의하는 것을 적극 권장합니다.
내가 직접 사용하는 화장품
제가 쓰는 기초라인은 닥터지 레드 블레미쉬 클리어 수딩 크림이에요. 수분크림이지만 진정 효과가 뛰어나서 민감해진 피부를 가라앉히는데 아주 좋습니다.
물론 여러분도 무조건 닥터지 화장품을 사용하라는 건 아니에요. 앞에서 말한 것처럼 개인의 피부 유형과 상태에 따라 사용해야 할 화장품도 달라지기 때문이죠. 하지만 여드름성 피부 사용 적합 인체 적용시험을 완료한 만큼 누구건, 무난하게 사용할 수 있을 거로 생각합니다.
그래서 오늘은 얼굴 뾰루지 없애는 법과 함께 어떤 화장품이 좋은지 추천하는 시간 가져봤어요. 평소 노력에 따라 분명 결과가 달라집니다. 오늘부터 제대로 피부 관리를 위한 노력 해보길 바래요.